Supernøklene

Velkommen til kroppen din - et sted fullt av hemmelige hjelpere og magiske krefter!

Visste du at kroppen og hjernen din er som et magisk hus fullt av små hjelpere - som jobber, bygger, tenker og reparerer for deg hver eneste dag? Når du gir dem det de trenger, skjer det noe fantastisk: Du får mer energi, sterkere muskler, bedre søvn, roligere tanker og lettere dager.

Boka er en skattekiste for deg mellom 6 og 12 år - og for voksne som vil støtte, forstå og undre seg sammen med barna.

Her får du utforske fem supernøkler som hjelper deg å ta vare på kroppen og hodet ditt gjennom enkle forklaringer, magiske bilder og små oppgaver du kan prøve i hverdagen.

Matnøkkelen - gir kroppen byggesteiner og energi
Søvnnøkkelen - fyller kroppen med ny kraft
Bevegelsesnøkkelen - får hjernen til å lyse opp
Hvilenøkkelen - lar kroppen puste ut
Trygghetsnøkkelen - viser hjertet veien til flokken

Boka åpner for gode samtaler mellom barn og voksne, og inviterer til et felles univers for å utforske helse, følelser og livsmestring - sammen. Det viktigste vi kan gi barn, er ikke perfekte vaner, men forståelse, trygghet og tro på seg selv.

Supernøklene dine er klare - nå er det bare å låse opp alt det fantastiske som bor inni deg!

Er du klar for å starte ditt eget hverdagseventyr?

«Læreplanen (LK20) legger stor vekt på at elevene skal kunne ta ansvarlige livsvalg. Jeg vurderer denne boka som svært relevant for pensum i Mat og helse i lærerutdanningen, spesielt med tanke på det tverrfaglige temaet Folkehelse og livsmestring. Bokens største styrke er de gjennomgående og treffsikre metaforene. Forfatterens bakgrunn som lege skinner igjennom i form av presise forklaringer, men språket er lekent og fritt for unødvendig komplisert terminologi.»
Kaja Bråthen Weum, Universitetet i Sørøst-Norge